Szintén egy szigorú, ám annál hatásosabb diéta, amivel
1 hét alatt 4-5 kilótól szabadulhatunk meg, amennyiben mindent betartunk, a grapefruit ugyanis hozzájárul a zsírégetéshez és a szervezet méregtelenítéshez, míg a vitaminokkal és fehérjével teli tojás energiával lát el bennünket és hosszú időre eltelít.
Előnye, hogy nem kifejezetten bonyolult, és semmiféle nehezen beszerezhető alapanyagot nem igényel. Reggelire és vagyorára mindennap 2 főtt tojást és 1 grapefruitot kell elfogyasztani, ebédre pedig ehetünk egy tartalmas, finom ételekből összeállított menüt.
Javasoltak a salátafélék, zöldséglevesek, párolt vagy grillezett sovány húsok, halak, zsírzsegény tejtermékek, például túró, cottage cheese, kefir vagy natúr joghurt. Ezen kíbóvül néhány szem diófélét, és szénhidrátszegény gyümölcsöt is ehetünk,
például epret, málnát vagy áfonyát. A túlzott szénhidrát-és kalóriamegvonás miatt azonban ezt a diétát sem tanácsos 2 hétnél tovább követni.